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        夏季防曬必備的5大法寶

        廣州膚康皮膚病醫院    http://3g.gzpfyy120.com/    2016-05-05
        夏季防曬必備的5大法寶


          本文導讀:炎熱的夏季又到啦,不想自己變成黑妹的話就趕緊來看下夏季防曬妙招吧,下面小編給大家分享夏季防曬必備的大法寶,一起來看下吧。

          夏日必備防曬霜

          夏季,悶熱,在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。

          避免紅色、黑色食物

          營養學家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑。

          遮陽傘、帽子必不可少

          防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。

          補充維生素C

          眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和 自然美 白。

          太陽眼鏡

          顏色越深的太陽眼鏡防曬效果越好,用好太陽眼鏡可以保護眼部脆弱的肌膚,魚尾紋都沒那么快長啦!

          晚上一定要注意幫皮膚補水。曬后舒緩噴霧、美白防曬乳液、曬后修護乳液、鎮靜保濕面膜這些通通不能少哦。

          如果仍有皮膚相關問題,可添加醫院官方咨詢QQ:2727009958,或者撥打專家電話:020-81368368,或添加醫院微信公眾號:fkyyao


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